Lezioni Personal 1:1
Le lezioni personal 1:1 non sono solo momenti di allenamento con la mia assistenza diretta, ma anche un’esperienza di apprendimento: porterai a casa strumenti, nozioni e maggiore consapevolezza per allenarti con più motivazione, sicurezza ed efficacia.
Cosa include la lezione
- Allenamento in palestra seguita da me
- Valutazione dei parametri (mobilità, carichi massimali, ecc.)
- Correzione degli esercizi
Durata e struttura del programma
Ogni lezione avrà la durata di 1h e 30 minuti.
Ho creato tre pacchetti (lezione singola, 5 lezioni o 10 lezioni)
Attrezzatura e assistenza
Ti verrà fornita tutta l’attrezzatura necessaria per il tuo allenamento e il materiale nozionistico per allenarti con maggiore consapevolezza.