Negli ultimi anni si parla sempre più spesso di allenamento miofasciale, soprattutto quando si affrontano tematiche legate alla qualità dei tessuti, alla mobilità e alla percezione corporea.

Il ruolo della camminata e i suoi limiti per chi soffre di lipedema e linfedema

Tra le convinzioni più diffuse tra chi soffre di lipedema o linfedema c’è l’idea che l’allenamento possa “infiammare” i tessuti e peggiorare la situazione.

Negli ultimi anni l’attività in acqua viene spesso consigliata a chi soffre di lipedema o linfedema, grazie alla sensazione di leggerezza che regala e all’effetto drenante esercitato dalla pressione idrostatica.

Quando si scopre di soffrire di lipedema, è normale cercare soluzioni per migliorare la situazione. Tuttavia, tra informazioni incomplete, consigli generici e falsi miti che circolano online, molte persone finiscono per adottare strategie che non sono realmente utili o che possono addirittura rallentare o peggiorare il percorso.